Pulsometr do biegania

Wielkimi krokami zbliża się wiosna,a wspólnie z nią wyższe temperatury i koniec ukrywania ciała pod grubą warstwą swetrów oraz płaszczy. W związku z tym, spora część ludzi postanawia rozpocząć różne diety oraz ćwiczenia, mające poprawić stan naszego ciała. Jeśli zamierzasz wykonywać głównie treningi wytrzymałościowe, opierające się na takich dyscyplinach sportowych jak bieganie czy jazda na rowerze, i pragniesz by przebiegały one w odpowiedni i kontrolowany sposób, toodpowiednim rozwiązaniem jest pulsometr. Zapytasz pewnie do czego on służy? Zasada funkcjonowania tego niewielkiego urządzenia jest zasadniczo nieskomplikowana. Składając się z dwóch podstawowych części – nadajnika oraz odbiornika, pulsometr dokonuje pomiaru naszego pulsu, czyli informuje nas z jaką prędkością nasze serce pompuje naszą krew. Na podstawie tej jednej zaledwie informacji mamy możliwość stwierdzić, nie tylko jak duży wysiłek w danym momencie podejmujemy, lecz też określić jaki jest stopień naszej kondycji fizycznej i odpowiednio zmieniać intensywność treningu, tak by był on jak najbardziej dla nas korzystny. Na tą chwilę na rynku pulsometr do biegania istnieje w dwóch głównych wersjach. Pierwsza z nich to taka, gdzie czujnik umiejscowiony jest na pasie, którym obwiązujemy klatkę piersiową i z którego dane przekazywane są do odbiornika umieszczonego na na przykład przegubie ręki. Ten pulsometr charakteryzuje się bardzo dobrą jakością pomiaru, a też wszechstronnością, gdyż wyposażony jest w przeróżne dodatkowe funkcje, które przydają się w trakcie treningu. Drugi rodzaj to pulsometr jednoczęściowy, który najczęściej odczytuje dane o tętnie bezpośrednio z nadgarstka, na którym jest umieszczony. Wszystkie te pulsometry posiadają mniejszą dokładność w porównaniu do swoich dwuczęściowych braci.

Tags: , ,

Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.