Pulsometr do biegania

Wielkimi krokami zbliża się wiosna,a wspólnie z nią wyższe temperatury oraz koniec ukrywania ciała pod grubą warstwą swetrów oraz płaszczy. W związku z tym, ogromna część osób postanawia rozpocząć rozmaite diety i treningi, mające poprawić stan naszego ciała. Jeśli przymieszasz się wykonywać przede wszystkim treningi wytrzymałościowe, opierające się na takich dyscyplinach sportowych jak bieganie czy jazda na rowerze, i chcesz żeby przebiegały one w właściwy oraz kontrolowany sposób, togenialnym pomysłem jest pulsometr. Zapytasz pewnie do czego on służy? Zasada działania tego niedużego urządzenia jest zasadniczo prosta. Składając się z dwóch podstawowych elementów – nadajnika oraz odbiornika, pulsometr dokonuje pomiaru naszego tętna, czyli informuje nas z jaką prędkością nasze serce pompuje naszą krew. Na podstawie tej jednej zaledwie informacji możemy określić, nie jedynie jak duży wysiłek w danym momencie podejmujemy, ale też określić jaki jest stopień naszego wytrenowania oraz odpowiednio zmieniać intensywność treningu, tak aby był on jak najbardziej dla nas skuteczny. Na chwilę obecną na rynku pulsometr do biegania istnieje w dwóch najpopularniejszych wersjach. Pierwsza z nich to taka, gdzie nadajnik umieszczony jest na pasie, którym otaczamy klatkę piersiową i z którego dane przekazywane są do odbiornika zlokalizowanego na np. nadgarstku. Ten pulsometr cechuje się świetną jakością pomiaru, a także wielofunkcyjnością, gdyż wyposażony jest w przeróżne dodatkowe funkcje, które są przydatne w trakcie treningu. Drugi typ to pulsometr jednoczęściowy, który najczęściej zczytuje informacje o tętnie bezpośrednio z nadgarstka, na którym jest umieszczony. Wszystkie te pulsometry posiadają słabszą dokładność w porównaniu do swoich dwuczęściowych braci.

Tags: , ,

Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.