Taniec to jedna z najstarszych form aktywności społecznej widoczna w każdej epoce historycznej i w każdej kulturze. Dziś kojarzony głównie z rozrywką lub sportem kiedyś towarzyszył ludziom podczas obrzędów religijnych, rytuałów, godów i przed walką. Do dziś istnieją na świecie kultury, w których szaman, odpowiednio umalowany i ubrany, wykonuje taniec deszczu lub tańcem odpędza złe duchy i choroby. Taniec do życia wnosi wiele pozytywnych elementów. Rzeźbi ciało, wzmacnia sylwetkę, wprawia w pozytywny nastrój i dodaje pewności siebie. Szkoły tańca oferują wiele rodzajów kursów tańca, z pośród których z pewnością każdy zainteresowany znajdzie coś dla siebie.
Bardzo ważnym elementem tańca jest muzyka. Przeważnie słysząc pierwsze jej rytmy jesteśmy w stanie przewidzieć jak zaprezentują się nam tancerze. Muzyka nie jest jednak warunkiem koniecznym. Czasami wystarczy melodia w sercach tańczących, ich wewnętrzny rytm, by świat wokół zawirował. Tańczyć możemy na konkursach, na ulicy i podczas romantycznej randki. Są tacy, którzy tańczą ze szczęścia i tacy, którzy, mimo, że szczęśliwi, nigdy nie tańczą. Najważniejsze, żeby muzyka grała nam w duszy!
Taniec nowoczesny ukształtował się w pierwszej połowie XX wieku w Ameryce. U jego podstaw leży folklor afrykański i indiański. Często bywa mylony z tańce Bielsko współczesnym, opartym na idei baletu. Przeciwnicy tańca nowoczesnego mówią, że jest to przypadkowy zlepek ruchów o nieokreślonych zasadach i nie powinno się go nawet nazywać tańcem, jednak znawcy tłumaczą, że zasady są tu jasno określone, a kto chce dobrze czuć się w tańcach nowoczesnych, powinien mieć najpierw opanowane zasady tańca klasycznego.
Tańce Bielsko standardowe to grupa tańców prezentowanych na turniejach tańców towarzyskich. Zaliczają się do nich: walc wiedeński, walc angielski, tango, quick step i fokstrot. Tańce standardowe są tańcami dostojnymi, eleganckimi, gdzie mężczyźni tańczą we frakach, a panie w zapierających dech w piersiach pięknych, rozłożystych sukniach. W 1924 roku odbyło się spotkanie, na którym członkowie Imperial Society of Teachers of Dancing (ISTD) postanowili ustandaryzować wszystkie znane tańce, nie dotyczyło to jednakże walca wiedeńskiego, który dla Anglii nie był zbytnio wart zainteresowania, a dla której walc angielski był tym jedynym właściwym. W późniejszym czasie również i walc wiedeński dołączył do tej grupy tańców.
Taniec towarzyski wywodzi się z ewolucji znanych nam z książek do historii i z filmów kostiumowych tańców ludowych, dworskich i salonowych. Zamożni i wpływowi tamtego okresu umilali sobie czas organizując bale, które były doskonałą okazją do tańce Bielsko. Panny na wydaniu rzucały nieśmiałe spojrzenia w stronę kawalerów, a wspólny taniec był jedną z niewielu okazji by pobyć trochę blisko siebie. Współcześnie taniec towarzyski to dyscyplina sportowa, wykonywana na konkursach tanecznych i oceniana wprawnym okiem mistrzów parkietu. Jeśli więc sport i to punktowany, musi rządzić się swoimi prawami. Tancerze występują w odpowiednich dla siebie kategoriach wiekowych i są podzieleni na klasy. W Polsce działa Polskie Towarzystwo Taneczne, które organizuje turnieje tańca.
Nie ma reguły ile osób musi brać udział w tańcu, jeśli jedna – mamy do czynienia z tańce Bielsko indywidualnym. Z tym rodzajem tańca spotykamy się na przykład oglądając taniec na lodzie. Jeśli tańczą dwie osoby możemy mówić o tańcu wspólnym w parze (np.: taniec towarzyski) lub podziwiać style indywidualne, w jakim np. rozwijają się tancerze hip-hopu.